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130327 세상밖으로 - 자기관리

[ 2013-03-28 15:40:06 ]

관리자

조회수: 885

부공모지원사업-세상밖으로 자기관리프로그램이 실시되었습니다. 자기관리 프로그램 중 오늘은 자신의 건강관리에 대해 배우는 시간을 가졌습니다. 건강을 유지, 증진하고 질병을 예방하기 위하여 평소 관리방법과(이론)과 때와 장소에 크게 구애받지 않는 스트레칭(실기)을 배워 평소 사용하지 않는 근육을 사용하여 부상을 방지하는 방법에 대해서 배웠습니다. 자신의 건강관리법을 배우고 익혀서 늘 건강하게 생활하는 가족들이 되었으면 좋겠습니다.

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