필라테스 요가를 배워 보았습니다. 라텍스밴드를 이용하여 요가동작을 배워보니 스트레칭 하기가 한결 수월 하였습니다. 스스로 하기 힘든 친구는 강사님께서 동작을 할 수 있도록 도와주셨습니다.^^